Meld deg på disse kurs Biomekanikk og styrketreningsteknikk Målet med kurset er at du skal: Lære trygg og effektiv løfteteknikk i knebøy, markløft, benkpress og kroppshevinger Vite hvilke muskler som aktiveres øvelsene, og i hvilken grad Forstå hvordan ulike øvelser eller løfteteknikker påvirker belastning på muskler og ledd Lære en enkel Les mer…
Forbundet har enda ikke en ferdigutviklet trener 3-utdanning. Sluttproduktet blir på en 90 timers utdanning med fokus på trening av yngre toppidrettsutøvere og talentutvikling. Etterutdanning/frittstående kurs NKF er i gang med å utvikle egne etterutdanningskurs som kan gjennomføres på en kveld, opptil 4 timer, som er satt sammen av teori Les mer…
Trener 2 skal gi kursdeltakerne kunnskap om hva det innebærer å være trener for ungdom-, junior- og seniorutøvere. Det blir tatt utgangspunkt i temaene fra trener 1, og bygger videre på forståelsen av hvordan trening systematisk bør bygges opp for klubbens utøvere på ulike nivåer. Utdanningen belyser trenerens viktighet i Les mer…
Trener 1 skal gi treneren grunnleggende kunnskap om hva det innebærer å være trener. Det blir tatt utgangspunkt i barn- og ungdoms utvikling både pedagogisk, biologisk med innlærings- og deltakerfokus. Denne inngangsvinkelen danner grunnlaget for forståelsen av hvordan trening systematisk bør bygges opp for unge utøvere. Kurset består av to Les mer…